Faszien- und Meridian-Yoga kombiniert die heilsame Arbeit mit den tiefen Bindegeweben (Faszien) und den energetischen Bahnen des Körpers (Meridiane). Diese Praxis verbindet gezielte Dehnübungen mit tiefem Atem, um sowohl körperliche als auch energetische Blockaden zu lösen. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt und für die Beweglichkeit des Körpers entscheidend ist. Durch sanfte, lang gehaltene Asanas wird das Bindegewebe gedehnt und die Flexibilität des Körpers verbessert.

Die Meridiane, die den Lebensenergiefluss steuern, werden durch gezielte Übungen aktiviert und harmonisiert. Blockaden im energetischen System können zu körperlichen und emotionalen Beschwerden führen. Meridian-Yoga fördert den freien Energiefluss, steigert das Wohlbefinden und trägt zur Stabilität und Balance bei.

Diese Praxis ist für alle geeignet, die Verspannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und die innere Energie aktivieren möchten. Faszien- und Meridian-Yoga hilft, körperliche Beschwerden zu lindern und sorgt für tiefe Entspannung und mehr Lebensenergie.