Tauche mit mir ein in die Yogaphilosophie: pragmatisch – interessant - vielschichtig

Liebst du Yoga und genießt du die vielen Auswirkungen, die Yoga in deinem Leben hat? Übst du schon eine Weile die asanas und fragst dich, ob da noch mehr ist? Möchtest du dein Verständnis von Yoga intensivieren und mehr und mehr bewusster leben und erleben?

Dann ist es Zeit für Yoga intensiv, denn hier tauchen wir in die Welt der Yogaphilosophie. Lesen und besprechen beispielsweise Texte aus dem Yoga Sutra von Patanjali.

Er beschreibt den 8-fachen Königsweg des Yoga:

1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt

2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst

3. Asanas – der Umgang mit dem Körper (Körperübungen)

4. Pranayama – der Umgang mit dem Atem (Atemübungen)

5. Pratayahara – der Umgang mit den Sinnen

6. Dharana – Konzentration

7. Dhyana – Meditation

8. Samadhi – das Höchste: die innere Freiheit

Diese Punkte durchwirken sich, sind alle wichtig und notwendig um das Ziel: die höchste innere Freiheit, zu erlangen. Die meisten Punkte sind auch Teil einer guten Yogastunde: Rückzug der Sinne und Konzentration/Meditation, Atemübungen und Körperübungen- aber auch die innere Einstellung ist Thema (anerkennen der eigenen Grenzen, nicht bewerten...). Ich möchte dich einladen ein Wochenende lang mit mir in die Yamas einzutauchen: Diese fünf Verhaltensprinzipien des Yogapfades, sind nicht nur der erste Schritt, sondern auch die unabdingbare Grundlage einer yogischen Lebensweise, die ein friedliches Miteinander in unserer Umwelt ermöglicht.