Worum geht's in diesem Kurs?
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues unterstützt das hormonelle Gleichgewicht durch gezielte Übungen und Atemtechniken. Es kann helfen, Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
Für wen?
✔ Frauen in den Wechseljahren oder mit hormonellen Dysbalancen
✔ Frauen mit Kinderwunsch
✔ Frauen mit hormonellen Schilddrüsenproblemen
Was lerne ich in diesem Kurs?
Inhalt & Ziel:
✅ Einführung in das Hormonsystem & Hormonyoga
✅ Erlernen der Atemtechniken & Übungsreihe
✅ Entspannung & individuelle Anpassungen
Das Ziel ist es, die Übungen so zu erlernen, dass sie selbstständig zu Hause praktiziert werden können. Die Kursreihe vertieft die Praxis und bietet Raum für Fragen.
Wer wird diesen Kurs leiten?
Daniela Vögtli
Yogalehererin und Bewegungswissenschaftlerin
Wann findet er statt?
Workshop: 26.4. (Alternativ: 6.4./27.4. bitte bei Interesse angeben) | 09:00 – 17:00 Uhr
8er-/10er-Serie: Ab 5.5., montags 11:00 – 12:00 Uhr (Alternativ 12:15 – 13:15 Uhr, bitte bei Interesse angeben)
Wo findet er statt?
Samaviva Akademie
für Ayurveda und Yogatherapie
Bahnhofstrasse 8
7000 Chur
Daniela Vögtli
078 813 23 35
Was sind die Kosten?
Workshop: CHF 186.- | 8er-Serie: CHF 264.- | Gesamtpaket: CHF 450.-
Teilnahmevoraussetzung: Workshop-Besuch erforderlich.