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YOGA

Die Koshas, Yoga und Ayurveda

Lerne die fünf Koshas kennen und ihre Bedeutung für deine Yogapraxis. Lass uns gemeinsam dein annamaya kosha (physischer Körper) stärken und entwickele deine Yogapraxis weiter. Inkl. Mittagessen.

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30. November 2024

Worum geht's in diesem Kurs?

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Was lerne ich in diesem Kurs?

9.00 - 11.30        Stille, Pranayama, anregende Yogapraxis, Entspannung

11.30 – 12.00      Sadhana Circle: Input 5 Koshas, Zeit für Fragen

12.00 – 14.00    ayurvedisches Mittagessen, zubereitet von Elena

14.00 – 15.00    Sadhana Circle: Input Ayurveda & Ernährung, Zeit für Fragen

15.00 – 16.55     Yoga Workshop: Fokus Asana für die atembeteiligte Muskulatur, Yoga Nidra

17.00                     Abschluss

Wer wird diesen Kurs leiten?

Pia Faoro
Yogalehrerin, Shiatsu- und Yogatherapeutin

Elena Compagnoni
Ayurveda Gesundheitsberaterin

Wann findet er statt?

30.11.2024
9 bis 17 Uhr

Wo findet er statt?

Samaviva Akademie

für Ayurveda und Yogatherapie


Bahnhofstrasse 8

7000 Chur


mail@raumfuerstille.ch

079 786 07 11

Was sind die Kosten?

185 CHF inkl. ayurvedisches Mittagessen

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